ಉದ್ಯಮ ಸುದ್ದಿ

  • ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯೋಗ ಸಲಕರಣೆ

    ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯೋಗ ಸಲಕರಣೆ

    ಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಟನ್ಗಳಷ್ಟು ಯೋಗ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.ಯೋಗದ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಸರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದಾಗ “ಯಾವ ಯೋಗ ಸಮ...
    ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
  • ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು

    ಭಾರೀ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಐಸೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ಎಕ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು...
    ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
  • ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇವೆ

    ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇವೆ

    ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹರಡಿಕೊಂಡಿವೆ.ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ರಬ್ಬರ್‌ನಂತಹ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಫೈಬರ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ...
    ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
  • ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು 4 ಕಾರಣಗಳು

    ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು 4 ಕಾರಣಗಳು

    ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಒಲವು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಜಿಮ್ ಅಗಾಧವಾಗಿರಬಹುದು.ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಯಂತ್ರಗಳು, ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ತುಣುಕುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ, ನೀವು ...
    ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
  • ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಯೋಗ ಸಲಕರಣೆ

    ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಯೋಗ ಸಲಕರಣೆ

    ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಜೀವನ ಪರ್ಯಂತ ಉತ್ಸಾಹವೂ ಆಗಬಹುದು.ಒಂದೇ (ಸಣ್ಣ) ತೊಂದರೆಯೆಂದರೆ ಪ್ರಾರಂಭಗಳು ಸಹ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು: “ನನ್ನ ಯೋಗ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು?ಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ನನಗೆ ಯಾವ ಸಾಧನ ಬೇಕು?ನಾನು ...
    ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
  • ಸ್ಥಿರತೆಯ ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ 3 ಕಾರಣಗಳು

    ಸ್ಥಿರತೆಯ ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ 3 ಕಾರಣಗಳು

    ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆಯಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳವು ಒಂದಾಗಿದೆ.ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಮೇಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಕುಖ್ಯಾತವಾಗಿವೆ.ಫಲಿತಾಂಶವು ಸುಮಾರು...
    ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
  • ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು 5 ಕಾರಣಗಳು

    ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು 5 ಕಾರಣಗಳು

    ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಯೋಗ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ದೊಡ್ಡ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿವೆ.ಯೋಗವನ್ನು ಅಂತರ್ಸಂಪರ್ಕಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ಮರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಾಧನವೆಂದು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ - ಅಂದರೆ ನಾವು ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಪ್ರತಿರೋಧದ ವಿರುದ್ಧ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಚಲಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ...
    ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
  • ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 5 ವಿಷಯಗಳು

    ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 5 ವಿಷಯಗಳು

    ಅಗ್ಗದಿಂದ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಗುಣಮಟ್ಟದವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ ಮಾದರಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದ್ದು, ಸರಿಯಾದ ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು.ಯಾವ ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ ನನಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ?ನನ್ನ ಅಂಗಳಕ್ಕೆ ನಾನು ಯಾವ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು?ಯಾವ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಮಾದರಿ ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ...
    ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
  • ನೀವು ಒಲಂಪಿಯಾ ತೂಕ ತರಬೇತಿ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಬಾರ್ಬೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು

    ನೀವು ಒಲಂಪಿಯಾ ತೂಕ ತರಬೇತಿ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಬಾರ್ಬೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು

    ಒಲಂಪಿಯಾ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಬಾರ್, ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಒಲಂಪಿಯಾ ಶೈಲಿಯ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದೆ.ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಒಲಿಂಪಿಯನ್ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಈ ಶೈಲಿಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.ಈ ಧ್ರುವ ಎರಡು ಪೊ...
    ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
  • ಇಂದು ನಾವು ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಬಾರ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ

    ಇಂದು ನಾವು ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಬಾರ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ

    ಇಂದು ನಾವು ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಬಾರ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನತ್ತ ವಿಶ್ವದ ಗಮನ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಬಾರ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳ ಬೇಡಿಕೆಯೂ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಬಾರ್, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹಲವಾರು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ...
    ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
  • ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು 4 ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ

    ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು 4 ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ

    ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ತರಬೇತಿ ಶೈಲಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ 4 ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.ಮುಂದೆ, ನಾವು ಈ 4 ವಿಧದ ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ನೀವು ಉದ್ದೇಶಿತ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು.ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ...
    ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
  • ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತರಬೇತಿ, ಭಾರವಾದದ್ದಲ್ಲ, ಬಾರ್ಬೆಲ್ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

    ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತರಬೇತಿ, ಭಾರವಾದದ್ದಲ್ಲ, ಬಾರ್ಬೆಲ್ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

    ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ತೂಕವಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ.ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮೀರಿದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ತರಬೇತಿ ದಕ್ಷತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಗಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.ಇದಲ್ಲದೆ, wr ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ...
    ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು